치매예방에 좋은 생활습관을 만들어보세요

물건을 어디에 두었는지 깜빡하거나, 사물이나 사람의 이름을 빨리 떠오르지 않는 증상들이라면 치매를 의심해봐야합니다. 치매는 판정을 받게 될 경우 완치가 어렵기 때문에 미리 예방을 하는 것이 가장 좋습니다. 평소 생활습관만 신경 써도 치매예방에 많은 도움이 되기 때문에 알려드리는 내용을 참고하여 보시기 바랍니다. 1. 꾸준한 운동을 한다. 치매예방을 위해서는 가볍게 걷기 운동을 하는 것만으로도 많은 도움이 됩니다.…